VELKOMMEN TIL MIN NYSTARTA BLOGG!

«Hvis jeg hadde visst jeg skulle leve så lenge, ville jeg tatt bedre vare på meg selv»

- Eubie Blake

HEI! VELKOMMEN TIL MIN NYSTARTA LIVSSTILSBLOGG!!

- SPENNENDE OG GØY!!

Jeg heter Audhild Storrønning, og jobber til daglig som soneterapeut og øreakupunktør i egen klinikk på Røros. I tillegg er jeg utdannet treningsveileder med kompetanse innenfor kosthold og helse /kosthold og trening.

Gjennom 17 år har jeg behandlet mennesker i alle aldre, med ulike lidelser og utfordringer i forskjellige faser i livet. Dette har gitt meg mye .

Som terapeut er jeg opptatt av «helhet» - hode og kropp henger sammen og påvirker hverandre positivt og negativt. For å opprettholde ei god helse, innebærer det at vi tar vare på det fysiske og det mentale, og i stor grad er dette en «jobb» hver enkelt av oss må gjøre!

Med LIVSSTILSERVICE ønsker jeg å inspirere, motivere og veilede dere der ute til å ta gode helsevalg i hverdagen , - som vil bidra til økt LIVSKVALITET og GLEDE :)

Ukas tips

Benytt lyse sommerkvelder og - dager til turer i skog, mark og fjell! Lyset gir oss stor helsegevinst!..

Sommermat nr 1- SKJØROST (med rømme el surmjølk) magert og proteinrikt! Gjerne med frukt og bær – super dessert!;)

Jeg kommer til å publisere et innlegg ukentlig, - Forskjellige tema og tips vedr mat og fysisk aktivitet og trening

Håper dere vil slå følgeJ Ha ei super uke!