HETE SOMMERDAGER....
Hei alle sammen!
Ei strålende varm helg og uke tilbakelagt… Håper mange har vært ute og nytt lange sommerkvelder og varme soldager!!
Sol på kroppen vil vi ha alle, og det med rette; - En ting er brunfargen vi stresser etter, men vel så viktig er HELSEGEVINSTEN SOM SOLA GIR!..
Sollyset er viktigere enn kosten for at vi skal få dekt vitamin D-behovet.
Sommeren og solas UV stråler øker dannelsen av D vitamin.
Er vi regelmessig ute og eksponerer ansikt, hender og underarmer, er dette nok til å gi oss tilfredsstillende vitamin D status!
Vitaminet som er nødvendig for immunforsvaret vårt og for å opprettholde muskelstyrke bl.a…
(Men vis solvett!!)
Så derfor DERE; «Ut i fjellet , skog og mark!» - GRATIS VITAMINTILSKUDD OG SUPER TRIM!
Fjellets hage :)
Sommerens turmål verdt et besøk:
ØVERSJØDALSFJELLET (ca 925 moh på det høyeste); fint utgangspunkt for flotte toppturer med både små og store utfordringer!!! Eks:
SLETTHØA – 1187 moh
SÅLÅKINNA (SYNDRE OG NORDRE) – 1591 moh og 1595 moh
TYNSETHØGDA – 1304 moh
ENGÅDALSHØGDA – 1194 moh
PRESTLIKNAUSEN- 1021 moh
ØNSKER DERE ALLE EI FIN UKE:)
